Re Body hers.Active (リボディハーズ.アクティヴ)
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三日葛断食を終えて
ご報告が遅れましたが 

10月28日から10月30日まで実践した葛断食の感想をご報告させて頂きます 

(1日目)
朝、昼と葛食。ここまでは順調。

夕方から、お腹が空いて水分でごまかし、早目に夕食の葛を食べる。

(2日目)
起きて、待ち遠しい気持ちで葛を食べる。

昼を待たずして空腹感に襲われ、水分でだましだましお昼を待ち、葛を食べ、食べた後も空腹感あり 

やっとの思いで夕食の葛を食べ、辛さのあまり早目の就寝。

(3日目)
今日で終わりだと思うと嬉しいが、辛い感覚は無し。

朝、昼、夜と空腹感はさほど無く落ち着いて終了。

以前、断食道場的な本格的なものに比べると、体感はさほどはっきりではないけど、身体は軽く、体調いい〜感じ。

次の日の朝、計量すると-2.4減った体重は一次的なもの。

それよりもカロリー補給が止められると、細胞が全身の不要物を消費し、病的な細胞は破壊され、血液は血管に不着した老廃脂肪を消費し、エネルギー転換を始め、内蔵も同じように組織間に溜まった化膿液が清掃され、白血球が活性増加し、全身のオーバーホールが出来ます

色々なファスティング(断食)があるけど、お家でされるには身体を温めてくれ、空腹感がさほど無い葛がやり易いという結論でした。

私の場合は次の日が東京で、久しぶりに友人に会い、調子にのって韓国料理を食べたりと、断食後の回復食がちゃ
んと出来なかったので、せっかくオーバーホールされた身体に負担をかけてしまったのが残念でした 

今度は、来年早々、計画的にしますので、またお知らせします。 


リボディ 7日断食
次回は7日断食試してみようかな??


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【2013/12/13 16:31】 出来事 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |


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